Bienveillance, réflexion, partages étaient présents lors du 1er webinaire Ikigaï organisé par Coach&volution (et le soutien technique et logistique de SAFE )….L’idée était de découvrir le concept pour ensuite avoir des perspectives de mise en action de l’Ikigai
Un moment de partage malgré la distance
Et la distance était bien réelle au sein de cet atelier puisqu’une participante nous venait du Luxembourg ! Un grand merci à elle ?
Les 29 & 30 avril, chacune a pu se poser des questions essentielles sur ses goûts, ses rêves, ses talents, ses valeurs, ses besoins financiers…Réflexion à poursuivre bien entendu car cela n’est pas en 2×2 h qu’elles ont pu trouver leur Ikigaï.
Bénéfices de cette démarche de découverte
Les 8 participantes ont pu découvrir comment mettre en place une stratégie gagnante en menant une réflexion sur ces 4 axes essentiels.
Elles ont pu apprendre à se recentrer pour être davantage concentrées sur leur objectif d’épanouissement professionnel
Elles ont également rempli leur livret Ikigaï qui servira tout au long de cette introspection.
Que faire une fois la démarche menée ? La mise en action de votre Ikigai !
Profiter dans un 1er temps….car cette démarche de découverte, très concentrée sur 4h et fatigante, nécessite un temps de pause… ?
Une fois l’énergie revenue, un plan d’action S.M.A.R.T. peut être mis en place. En voici un exemple : vous voulez avoir plus confiance en vous.
– Spécifique : dans quel domaine ? pour faire quoi ?
– Mesurable : à quoi saurez-vous que vous avez atteint cet objectif ? Trouver des repères.
– Ambitieux : se fixer un cap suffisamment motivant pour ne pas être atteint trop vite (mais aussi Acceptable, c’est-à-dire, éthique, légal)
– Réalisable : vous devez avoir les moyens nécessaires pour réaliser l’objectif
– Timé : quelle en est l’échéance ?
Merci Sophie pour ton rajout de l’aspect Emotionnel qui donne encore plus d’humanité à ce noble objectif…?
Joyeux 1er mai à tous et toutes et sereine mise en action de votre Ikigai !
