Savoir dire non

Pendant longtemps, je me suis persuadée que tout allait bien pour moi, qu’il n’y avait pas de raison de s’en faire, que j’étais contente et heureuse de rendre service aux gens etc…Par contre j’ai réalisé – en faisant un travail sur moi – qu’à force de tout accepter, c’est à moi que je ne rendais plus service. Et mon corps me l’a cruellement fait sentir !!! 😵

Ce n’est qu’en m’autorisant à dire NON à ce qui ne me plaisait pas et aux sempiternelles demandes d’aide que j’ai réussi à m’aider moi-même et à entrapercevoir ce qui me faisait vraiment plaisir 😊 Le chemin a été long mais je ne le regrette pas !

Partir de soi

Dans une optique de création d’entreprise , il est essentiel donc de partir de vous. C’est seulement lorsque vous partirez de vous que vous pourrez atteindre votre potentiel optimal. La démarche d’introspection Ikigai peut grandement vous aider pour savoir quel est ce fameux potentiel optimal, qu’on appelle aussi le « flow » ou « flux » en français. Le flow est un état de satisfaction et de plaisir que ce soit dans la vie quotidienne ou au travail. Etre dans le flow, c’est donc être en capacité de s’impliquer totalement dans ce qu’on fait et ainsi éviter le stress, l’ennui ou autres tracas.

Se poser des questions essentielles

Quelles sont alors les questions principales à se poser de façon régulière pour s’assurer qu’on va dans le bons sens (qui sont reprises entre autres dans la démarche Ikigai que je propose en atelier ou coaching individuel)

– Qu’est ce que j’aime vraiment faire et pour qui ?
– Quand est-ce que je ne vois pas le temps passer et que je fais les choses sans faire d’effort ?
– Pour qui ou avec qui ai-je le plus de plaisir à travailler ?
– Dans quelle situation est-ce que je me sens le plus efficace ?
– Dans quel environnement ou quel contexte je me sens vraiment bien et à ma place ?…

Quand on se trouve en situation de changement professionnel, il est essentiel de revenir à ses valeurs fondamentales, qui sont le socle d’un épanouissement durable, car elles ne changent pas.


0 commentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

ut elementum ante. Aenean non dolor. Lorem