Atelier Ikigai Nantes
Découvrez ce qui fait sens pour vous !
Atelier Ikigai Nantes : Partez à la découverte !
Atelier Ikigai Nantes : Cet atelier de découverte s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’épanouir davantage dans leur vie professionnelle. Elles souhaitent par conséquent retrouver motivation, énergie et se lever du bon pied le matin 😊
6 personnes maximum
Qu'est ce que l'Ikigai ?
C’est un concept japonais qui évoque la raison d’être et la joie de vivre. Si vous trouvez votre Ikigaï et le mettez en action, vous avez alors toutes les chances de vous lever le matin motivés et enthousiastes ! C’est donc un moteur de vie qui vous permettra d’être alignés avec votre personnalité.
Cet état d’esprit nous vient d’Okinawa, île japonaise sur laquelle les personnes vivent longuement, sereins et en pleine santé 
A qui s'adresse l'atelier Ikigai ?
Si vous lisez cet article, c’est d’ailleurs peut-être vous ?
- Vous avez de plus en plus de mal à vous lever le matin et ensuite à vous mettre au travail
- La crise sanitaire et le télétravail vous donnent envie de prendre du recul par rapport à votre job actuel
- Vous vous ennuyez chaque jour davantage dans celui-ci. Il fait de moins en moins sens pour vous. Vous vous sentez ainsi en décalage face aux grands enjeux mondiaux
- Vous souhaitez vous mettre à votre compte. Cependant, vous hésitez à vous lancer. Vous avez besoin de dépasser certaines résistances
- Vous avez déjà créé votre entreprise, mais n’arrivez pas à vivre de votre activité qui pourtant vous passionne
Que fait-on lors de cet atelier ?
Après la présentation de la démarche, je vais vous inviter à faire vous-même votre Ikigaï, seul puis en binôme. Après avoir rempli les 4 sphères, je vous aiderai à y mettre du lien. Puis nous verrons ensemble comment y donner un sens et formuler des pistes d’actions.
Les bénéfices de la démarche Ikigai
Les bénéfices des ateliers sont expliqués ci-dessous. Pour démarrer une introspection Ikigai de façon individuelle et approfondie, je vous invite donc à vous rendre sur la page de mes accompagnements :
- liée à la reconversion
- liée à la création ou au développement d’entreprise
Et si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite alors à consulter mon article dans lequel j’en parle. Ainsi que celui-ci également.
Atelier 7h + 2 séances de coaching individuel - 250 €
Prochaines dates Atelier Ikigai sur Nantes
- Samedi 6 novembre (9h-17h) : Spécial Création et Développement d’Entreprise
- Samedi 4 décembre (9h-17h) : Spécial Reconversion
Les 2 séances de coaching individuel (1h chacune) seront fixées ultérieurement entre nous.
Ateliers prévus en présentiel (respect des consignes de sécurité en vigueur)
Nouveauté rentrée 2021 :
Les pauses déj Ikigaï
Tarif pause déj : 10 €
Je vous propose donc de me retrouver en ligne 1 fois par mois pendant 12 mois pour évoquer ensemble un sujet d’actualité lié à vos projets de reconversion.
En bref :
Atelier bien-être mensuel : le prochain aura lieu le 5 novembre
Ensuite un sujet par mois
Puis une bonne habitude à prendre ou une action concrète
Et toujours d'actualité : les webinaires Ikigaï
Tarif des 2 séances de 2h : 50 €
Les 1ers webinaires ont réuni des participants volontaires et originaires des 4 coins de la France, et même de Belgique !
Prochaines dates : 13 et 20 octobre de 17h30 à 19h30
Pour plus de précisions sur le déroulement en ligne, lisez donc mon article .
Les ateliers IKIGAI sont faits pour vous si vous souhaitez initier cette démarche au sein d’un petit groupe (6 personnes maxi).
L’intelligence collective qui émane du groupe permet en effet d’éviter de rester seul et de tourner en rond dans votre tête.
Les bénéfices de l’atelier Ikigai d'une 1/2 journée sont les suivants :
1) Découvrir de façon pratique et ludique comment mettre en place une stratégie gagnante. Vous y parviendrez en menant une réflexion sur vos goûts, vos talents, vos besoins et les valeurs qui vous animent et qui donnent ainsi du sens à votre vie. De façon viable bien entendu 
2) Apprendre par ailleurs à vous recentrer pour être davantage concentré(e) sur votre objectif d’épanouissement professionnel (reconversion ou création d’entreprise)
3) Vous allez également remplir le livret Ikigaï que je vous remettrai et qui vous servira ainsi tout au long de votre démarche de réflexion
L’atelier peut ensuite être suivi de séances de coaching individuel pour affiner votre projet et mettre en place enfin votre plan d’action
Exemple d'exercice donné en atelier Ikigai :
Qu’est ce qui vous rend jaloux ?
A 1ère vue, cela peut sembler effectivement étrange de vous poser une telle question. Pourtant, l’objectif de la jalousie est bien de faire émerger ce que vous désirez, tout en n’osant pas vous l’exprimer franchement. En prendre conscience, c’est donc faire un pas vers l’action.
Ensuite, il s’agit de créer un tableau à 3 colonnes
1ère colonne : notez 3 choses qui vous rendent jaloux ou envieux (ex : mon amie s’exprime mieux que moi en conférence)
2ème colonne : quel désir cela traduit-il ? Est-ce de prendre davantage confiance, ou un souhait de mieux vous préparer ?
3ème colonne : quelle est ensuite la 1ère petite action que vous allez alors mettre en place pour vous diriger vers ce désir ?
Quelques commentaires sur les ateliers Ikigai animés au sein du cabinet ou à l’extérieur :
Cet atelier m’a permis d’éclaircir mes idées et de me montrer ce qui était important pour moi. J’avais déjà fait tout un travail d’introspection, mais il me manquait quelque chose pour avancer. Cet atelier en était donc la solution…
Atelier très intéressant qui m’a permis de partir de moi, de ce que je suis pour enfin trouver ma place dans le monde.
Touchée par l’écoute bienveillante et la patience…
C’était effectivement un moment de partage intéressant et j’avoue que, bien qu’ayant découvert l’Ikigai grâce à la lecture du livre « Trouver son Ikigaï », je n’avais pas pris le temps de réaliser les petits exercices proposés. Votre intervention m’encourage alors à m’y replonger car je suis » en chemin ».
C’est donc une façon claire de décortiquer son « soi ».
Une réelle découverte et une envie d’en savoir plus. J’ai aussi apprécié votre gentillesse et la douceur qui émane de vous.
Je sens déjà le bénéfice en une demi-journée : j’ai donc trop envie d’aller plus loin et de creuser la piste !
Moment agréable pour se poser des questions et se recentrer sur soi ensuite.
Très bon accueil d’Axelle. Bienveillance et bonne humeur sont également au rendez-vous ! Par conséquent, je vous la recommande vivement.
Merci pour cet atelier très inspirant !
J’ai apprécié les exercices mêlés à la pratique, les échanges précieux ainsi que les visualisations.
Vivement la 1ère séance de coaching pour approfondir maintenant tout ce qui vient d’éclore
