Vous avez de plus en plus de mal à vous lever le matin pour aller travailler ? La démotivation vous gagne chaque jour davantage ? Sachez que vous n’êtes pas seuls ! Une étude menée par Qapa (agence d’intérim en ligne) en 2019 sur 4,5 millions de salariés a dévoilé que 63 % des Français trouvaient leur job ennuyeux. Pour 26% des hommes et 29% des femmes, il serait même très ennuyeux.
L’ennui au travail, ou bore-out est à distinguer du syndrome d’épuisement professionnel dit burn out. Il s’agit dans les 2 cas d’épuisement professionnel, mais le burn-out est engendré par une surcharge de travail alors que le bore-out est au contraire lié à une sous exploitation des compétences du salarié. Les 2 maladies sont d’ordre psychologique, mais les conséquences physiques sont identiques : stress, angoisse, dépression…
Votre priorité est de faire l’état des lieux de la situation : qu’est ce qu’il se passe vraiment ? Décortiquez et analysez votre ennui au travail : à quels moments se présente-t-il ? En présence de qui ? Quels effets a-t-il sur vos relations et votre estime de vous-même ? Les causes en sont variées :
Et si vous preniez ce temps pour travailler sur votre Ikigaï, ce qui fait votre raison d’être ?
Mettre en cohérence vos envies profondes, vos talents (très insuffisamment exploités dans votre situation actuelle), vos valeurs et votre rémunération possible ?
Si vous participez par exemple à l’un de mes ateliers Ikigaï d’une ½ journée, vous pourrez :
Identifier vos sources de motivation vous donnera un élan formidable pour oser changer les choses :
Alors, quel est votre nouvel objectif professionnel en cette fin d’année 2020 ? Qu’êtes-vous prêts à faire pour un avenir plus serein, optimiste et motivant ?
J’ai créé Coach&volution en 2018 suite à une perte de sens au sein de mon activité salariée.